Věděli jste, jak vám žlutý meloun a meloun galia mohou pomoci s redukcí hmotnosti ale také vylepšit vaše zdraví?




Meloun žlutý a meloun galia

zelenina či ovoce? Je to jedno. Hlavně, že je zdravý, chutný a lehký. Žlutý meloun, dýně, meloun cukrový nebo meloun galia Vám mohou pomoci s redukcí hmotnosti ale také vylepšit Vaše zdraví jako doplněk jídelníčku. Žlutý meloun nebo dýně v sobě ukrývá více než 90% vody, čímž je dýně lehká potravina která je vhodná i při hubnutí, případně jako osvěžení během teplých letních dnů. Meloun žlutý, dýně má odborný název meloun cukrový, ale vůbec není takový sladký jak se na první pohled zdá.


Pinit
Žlutý meloun a meloun galia odborně meloun cukrový je z čeledi tykvovitých ale řadí se ke melounem. Chutná sladce ale přesto je žlutý meloun zelenina. Ale je to vlastně jedno, v tomto článku se jedná o pozitivní vlastnosti na organismus, nutriční hodnoty a vliv žlutého melounu na hubnutí

Meloun gallia je jeden z poddruhů melounu žlutého. Tento druh melounu galia je stejně zdravý, chutný, lehký a vhodný i při redukci hmotnosti. Tento druh je na povrchu bledě žlutý nebo krémový a vnitřek je zelené až jemně oranžové barvy. Dužina je sladká ale kalorická hodnota zůstává nízká. Proto je vhodný během hubnutí a také udržení vaší hmotnosti. Níže jsou uvedeny jeho nutriční hodnoty.

Co obsahuje meloun žlutý?

Vodu, bílkoviny, tuk, sacharidy, vlákninu, železo, vápník, fosfor, hořčík, draslík, sodík, mangan, selen, fluorid, zinek, omega 3, omega 6 nenasycené mastné kyseliny, vitaminy A, B, C, E, K, betakaroten, kyselinu pantotenovou, kyselinu listovou a antioxidant.

Pinit

Co obsahuje meloun galia?

Vodu, bílkoviny, tuk, sacharidy, vlákninu, železo, vápník, fosfor, hořčík, draslík, sodík, měď, selen, zinek, omega 3, omega 6 nenasycené mastné kyseliny, vitaminy A, B, C, K, betakaroten, cholin, kyselinu pantotenovou, kyselinu listovou a lutein

Pinit

Účinky na zdraví

Podporuje imunitní systém
podporuje trávení
Vychytává volné radikály z těla
zlepšuje vyprazdňování
urychluje metabolismus
Podporuje dobrý zrak
Má antiseptické účinky
Detoxikuje celý organismus
Snižuje vysoký krevní tlak
Snižuje vysoký cholesterol
Prevence před kardiovaskulárními chorobami
Udržuje zdravé a pevné cévy
Normalizuje hladinu cukru v krvi
Udržuje napnutou a zdravou pokožku
zvyšuje soustředěnost
Uvolňuje nervový systém
Zlepšuje kvalitní spánek

Účinky na hubnutí

Meloun žlutý je vhodnou potravinou při hubnutí. V létě ho dostat skoro všude a proto by se měl stát Vaší pravidelnou součástí jídelníčku. Žlutý meloun pomáhá v hubnutí, zlepšuje celkové zdraví člověka a preventivně chrání tělo před množstvím onemocnění. Žlutý meloun konzumujte 1 krát za den, po 120g. Nejideálnější je na: svačinu, svačina nebo jako potravinu do ovocného salátu či do ovocných šťáv.




Přečti si také!