Toto by pro budoucí maminky mělo být nejdůležitější. Strava, kterou konzumujete během těhotenství, ovlivňuje vaše dítě!




Když se žena dozví, že je těhotná, od základů se jí změní život. Měla by být častěji na čerstvém vzduchu, chodit na procházky, brát vitamíny a dbát na správnou výživu.Nemala by kouřit, pít. Proč však přemýšlíme o takových změnách pouze tehdy, když je těhotenský test pozitivní?

Článek pokračuje na další stránce

Vitamíny jsou základem menu těhotných žen. Pokud se budete dobře stravovat, 9 měsíců těhotenství projde bez komplikací a návrat ke staré formě po porodu bude mnohem jednodušší. Co byste měli jíst, aby bylo vaše děťátko zdravé?

Strava budoucí maminky:




Přečti si také!