Lidé nad 40 let by měly pracovat pouze 3 dny v týdnu. Experti vysvětlují proč




Nedávná studie publikovaná Institutem práce v australském Melbourne ukázala, že lidé nad 40 let by neměli pracovat více než 3 dny v týdnu.

Uvedená studie zahrnovala 3500 mužů a žen, u nichž výzkumníci zkoumali jejich pracovní zvyklosti a jak ovlivňují jejich kognitivní funkce.

První část testů se soustředila na měření funkcí mozku jako jsou paměť, logické zdůvodňování a abstrakt myšlení.

Druhá část se pak zaměřila ma zkoumání jejich znalostí.

Co zjistili vědci

Vědci došli k závěru, že výkon mozku byl u účastníků studie nejvyšší tehdy, pokud pracovali zhruba 25 hodin týdně. Zhruba to odpovídá 3 dnem s 8 hodinovým pracovní dobou.

Při práci 45 hodin týdně se výkonnost účastníků snížila, protože tehdy už nastupoval účinek stresu a únavy .

Podle jednoho ze tří autorů studie, Colina McKenzie, profesora na Keio univerzitě, úroveň intelektuální stimulace, kterou poskytuje práce, závisí právě na počtu odpracovaných hodin.

Práce se tak stává tak dvousečný meč.

Nejprve stimuluje aktivitu mozku, ale po překročení určité hranice dochází ke stresu a únavě. To má pak na kognitivní funkce přímo zničující účinek.

Jako pracovní doba ovlivňuje lidi ve středním a pokročilejším věku
Kromě již uvedeného vlivu na mozek má počet odpracovaných hodin vliv i na udržování si mentální svěžesti u lidí ve středním a pokročilejším věku.

Jak uvádí McKenzie, práce v objemu 40 hodin týdně, což je klasická pracovní doba, má na mozek sice lepší vliv než žádná práce , ale nedosahuje se při ní maximální efekt práce na mentální stimulaci.

Vliv odpracovaných hodin na mozkové funkce bude zřejmě odlišný v jednotlivých zemích.

Na mozek totiž ovlivňují i ​​další faktory, jako jsou druh práce (manuální versus duševní), intenzita jejího vlivu na mozek, aktivity po práci a podobně.

závěr

 

Abychom to přišly – práce na klasický plný úvazek pro lidi nad 40 let má na nich a jejich mozkové funkce negativní vliv.

Je sice lepší, než nepracovat vůbec, ale výrazně horší, než při ideálních 25 hodinách za týden.




Přečti si také!