Jak se zbavit zubního kamene: 7 účinných prostředků! Které zaručeně fungují!




Bílé zuby jsou magnetické. Ne? Vždycky upoutávají pozornost a výrazně zvyšují vaši krásu. Proto je velmi důležité o ně pečovat.

Naše zuby má tendenci postihnout zubní kámen, což negativně ovlivňuje lesk a bělost našich zubů. Zubní tkáň je žlutý tvrdý tmel na zubech, který se skládá z potravin, minerálních solí a uhličitanu vápenatého. Tatar je také nazýván kalkul. Zubní kámen pochází z moru, když zima zůstává na zubech delší dobu, ztuhne a změní se na zubní kámen. Ale i když se staráte o své zuby, zůstávají v ústech některé bakterie, které vedou k zubnímu kazu a které mohou nakonec vést k dutinám.
Pokud je zubní kámen nad čárou dásní, může to být škodlivé, protože bakterie mohou poškodit dásně a pomalu a postupně se rozvinout do smrtelného onemocnění dásní. Také tyto bakterie při onemocnění dásní někdy vedou k srdečním onemocněním a dalším zdravotním problémům. Nejběžnějším znakem zubního kamene je žlutý nebo hnědý záhyb mezi zuby nebo dásní. Bakterie klíčí v našich ústech poté, co dojíme jídlo nebo vypijeme pití kvůli cukrům a sacharidům přítomným v našem jídle.

Jak se vyhnout vytváření zubního kamene

Zde je několik tipů, díky kterým můžete udržet ústa čistá a vyhnout se zubnímu kameni:



Jíst sýr před jídlem může pomoci neutralizovat kyseliny, které vedou k zubnímu kameni.
Pravidelně kartáčujte zuby dvakrát denně po dobu 2 minut najednou. Musíte štětkovat více než pár sekund, abyste se ujistili, že dokonce i náročné rohy jsou čisté.
Použijte jahody a rajčata: Obojí jsou bohatý na vitamín C. Zuby zůstávají bílé a ztuhují zubní kámen. Dejte je na zuby, nechte je působit pět minut a umyjte.
Pravidelně používejte zubní nit: Bez ohledu na to, jak moc si kartáčujete zuby, ale nemůžete se zbavit zubního kamene bez zubní nitě.

Zde je deset nejlepších způsobů, jak přirozeně odstranit plak a zubní kámen.

1. Používání oleje

používání oleje je starodávná praxe, která podporuje orální zdraví a pomáhá odstranit zkažené zuby. Extra panenský kokosový olej je skvělý pro využití oleje na zuby, protože je vysoký v kyselině laurové, která má protizánětlivé a antimikrobiální účinky.

Studie z roku 2015, publikovaná v Nigerian Medical Journal, naznačuje, že ropné tahy s kokosovým olejem jsou účinné při snižování tvorby plaků.


Kloktejte 1 lžíci extra panenského kokosového oleje v ústech po dobu 15 až 20 minut.
Vyplivněte.
Opakujte denně, ráno před jídlem.
Navíc můžete denně vmasírovat několik kapek kokosového oleje na dásně.
Pinit

2. Soda na pečení

Soda na pečení, nazývaná také bikarbonát sodný, je skvělým domácím prostředkem pro odstraňování plaku. Neutralizuje kyseliny v ústech, čímž se snižuje množství škodlivých bakterií. To také pomáhá bělit a rozjasnit vaše zuby na perleťové bílé.

Studie z roku 2008, publikovaná v časopise Journal of Clinical Dentistry, analyzovala pět klinických studií a dospěla k závěru, že pečící soda nebo pasta mohou účinněji odstraňovat plaky než výrobky, které nejsou vyrobeny ze sody na pečení.


Na štětiny mokrého zubního kartáčku položte malé množství sody na pečení a vyčistěte zuby. Opláchněte ústa a zuby důkladně vlažnou vodou.
Případně promíchejte 1 lžičku soli s 2 čajovými lžičkami sody. Ponořte vlhký zubní kartáček do směsi. Chraňte zuby jemným práškem.
Další možností je smíchat 1 čajovou lžičku sody s dostatečným množstvím peroxidu vodíku, aby se vytvořila pasta. Použijte na  zuby a dásně, vyplivněte a důkladně opláchněte ústa.
Použijte některý z těchto léků jednou nebo dvakrát týdně.
Pinit


Poznámka: Sodu nepoužívejte v nadbytku, protože může časem poškodit zubní sklovinu.

3. Guava

Ovoce a listy guavy jsou považovány za vynikající antiplaktické látky, které pomáhají odstraňovat plaky nahromaděné na zubech a dásních. Navíc mají protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které pomáhají snižovat otoky a bolest dásní.

Studie z roku 2014 publikovaná v Mezinárodním věstníku současných mikrobiologických a aplikovaných věd ukázala, že extrakt guavaových listů způsobuje snížení adheze časného plaku. Má výbornou antibakteriální a biofilmovou inhibiční aktivitu proti Streptococcus mutans, které způsobují zubní plak.

Umyjte některé jemné listy guavy a důkladně je žvýkejte a pak je vyplivněte. Proveďte to denně, abyste snížili riziko vzniku plaku na zubech.
Vezměte si kus nezralé guavy, posypte na ni sůl a pomalu ji žvýkejte. Dělejte to 1 až 2 krát denně po dobu několika dní.
Můžete také použít výplach úst obsahující výtažek z guava listů.

4. Aloe Vera

Aloe vera je účinná při léčbě onemocnění dásní způsobeného plakem a zubním kamenem. Je antimikrobiální, zabíjí bakterie, které způsobují tvorbu plaků. Plus, bojuje se špatným dechem.

Studie z roku 2014 publikovaná v časopise Journal of Oral Health and Dental Management ukázala, že aloe vera vykazuje podobný účinek na plaketu a zánět dásní ve srovnání s ústředním roztokem chlóroxidinu v ústní vodě.

Rozdělte list z aloe vera a extrahujte buničinu.
Vlákninu přetřete přímo na zuby a dásně.
Nechte jej přilepenou po dobu 10 minut, poté je opláchněte studenou vodou.
Tuto metodu použijte dvakrát denně.

5. Hřebíček

Zemní hřebíčky byly široce používány již dříve používány jako domácí prostředek k odstranění zubních kazů. Může se také použít k boji proti mikrobům v ústech, které mohou způsobit tvorbu plaku a zubního kamene.

Studie z roku 2014, publikovaná v časopise Journal of Indian Society of Periodontology, uvádí, že bylinný ústní oplach obsahující hřebíček, čajovníkový olej a bazalku snížil tvorbu jednotek tvořících kolonii a činily tak účinnou látku antiplaque a antigezitivitis.

Smíchejte 1 lžičku práškového hřebíčku a trochu olivového oleje. Aplikujte tuto směs na zuby. Počkejte několik minut a poté opláchněte vlažnou vodou. Udělejte to dvakrát denně.
Také, pravidelně žvýkejte 1 nebo 2 hřebíčky na podporu orálního zdraví a snížení špatného dechu způsobeného bakteriemi v ústech.


Pinit

6. Bílý ocet

Bílý ocet obsahuje kyselinu octovou, která může zabránit demineralizaci smaltu, stejně jako prevenci a snižování akumulace plaku. Má také antibakteriální vlastnosti.

Studie z roku 2014 publikovaná v Mezinárodním žurnálu pokročilých zdravotnických věd naznačuje, že významné množství rozpouštění plaku dextranu bylo pozorováno u octa (4% kyseliny octové) ve srovnání s destilovanou vodou a glycerinem.

Smíchejte 2 čajové lžičky bílého octa a 1 čajovou lžičku soli do ½ šálku teplé vody.
Vypláchněte ústa touto směsí jednou nebo dvakrát denně.

7. Pomerančové slupky

Pomerančové peelingy se často používají jako přírodní bělící prostředek k odstranění skvrn z vašich zubů.

Navíc, v pomerančové slupky pomáhají rozkládat plaketu bez erodování skloviny, zatímco vitamín C v nich pomáhá zabránit růstu mikroorganismů na vašich zubech.

Vnitřní část čerstvé pomerančové kůry roztřepete přímo na zuby a dásně před spaním.
Nechte ji přes noc a vypláchněte ji druhý den ráno.
Opakujte podle potřeby, aby vaše zuby byly čisté a bílé.
Pokud nemáte čerstvé pomerančové šlupky, můžete použít suchý pomerančový slupkový prášek.

Pinit

Sdílejte tento článek se svými přáteli a ukažte jim skvělé přírodní rady pro zdravé zuby!




Přečti si také!