Dejte jí šanci jen na 1 týden: Lehčí až o 7 kilo, zbavíte se nafouklého bříška i vyrážek na tváři!




Je známým faktem, že pokud okurky okurky konzumujete pravidelně, můžete si výrazně zlepšit své trávení a celkovou činnost trávicího systému. Okurka stimuluje metabolismus, přispívá k rychlejšímu spalování tuků a zabraňuje jejich usazování v našem těle. 


Pinit


Kromě toho má však i mnohé jiné blahodárné účinky na i na krásu. Všechny je spojuje 7-denní okurková dieta. nejde však o žádnou drastickou dietu či hladovění. Podstatou je pročištění organismu, nastartování metabolismu, odstranění problémů s trávením a nafouknutým bříškem. Očistný efekt se projeví i na vaší tváři – zbavíte se pupínků a nezdravě vypadající pokožky.

Pinit

Jak vypadá 1 den takového stravování?

snídaně:

Talíř okurkového salátu a 2 vejce uvařená natvrdo. Tuto variantu snídaně můžete střídat tak, že vejce vyměníte za celozrnné pečivo, aelbo kvalitní kuřecí šunku.

desátá:

Střídejte jablko, broskev, nebo 5 kusů švestek.

Mezi jídly:

okurkové smoothie


oběd:

Okurkový salát (1 miska) a opečené celozrnné pečivo – nebo okurkový salát a vařené, pečené nebo na páře připravené libové maso (kuřecí, krůtí)

večeře

Musí být minimálně 2 hodiny před spánkem – 300 g ovoce dle vlastního výběru (kromě banánů, manga a kokosu).

Kdykoliv během dne si můžete dát čerstvou okurku. Pokud pocítíte hlad, můžete si dát vejce uvařené natvrdo nebo kousek celozrnného pečiva.

Recept na okurkový salát:

1 okurku nakrájenou na kolečka smícháme s troškou soli a pepře. Přidáme 1 kelímek bílého jogurtu a posypeme nadrobno nakrájenou jarní cibulkou.

Pinit

Recept na okurkové smoothie:

1 okurku nakrájíme, přidáme 1 nakrájené zelené jablko, hrst čerstvého špenátu a 1 cm čerstvého zázvoru – rozmixujeme a pijeme těsně před obědem.

Jaké jsou výsledky?

  • Stravování se doporučuje dodržet 1 týden.
  • úbytek na váze až 7 kg,
  • odstranění zažívacích potíží – nafukování, pálení žáhy a plynatosti,
  • úprava pomalého trávení – odstranění zápachy a zlepšení činnosti střev,
  • příliv energie,
  • zlepšení kvality pleti,
  • posílení imunity.

Nezapomeňte článek sdílet i s vašimi přáteli na facebooku! A podělte se s vašemi zkušenostmi do komentářů.




Přečti si také!