Co můžou a nemůžou dělat ženy během období menstruace? O těchto věcech sem neměla vůbec ponětí!




Ženy mají dar a to dar vzniku nového života, za který, ale každý měsíc musí platit. V našem článku vám poradíme, jak se vyrovnat s různými obtížemi, které se objevují v průběhu menstruace.

Asi je zbytečné zmiňovat, že byste během vašich dnů neměli nosit bílé kalhotky. Přečtete si, co byste neměli dělat během tohoto nepříjemného období, pokud si chcete zachovat své ženské zdraví.

Většina žen zažívá při menstruaci nepříjemné a někdy nesnesitelné bolesti v podbříšku. Myslíte, že je  vhodné v tomto případě hned sáhnout po tabletkách?


Ano, je to možné, ale měli byste brát v potaz i pár dalších věcí. Například to, že je přísně zakázáno brát léky, které ovlivňují srážení a tvorbu krve jako například analgin a aspirin.

Také byste neměli brát léky proti bolesti, i když daný lék neobsahuje kyselinu acetylsalicylovou a paracetamol. Vždy je lepší se obrátit na lékaře a užít lék na předpis.

Během menstruace probíhají v těle ženy hormonální změny, atedy se mění i reakce organismu na léky. Alergie se může objevit bez zjevného důvodu například intolerance na léky, předepsané doktorem proti infekcím, jako třeba antibiotika. Když máte pocit, že s vámi něco není v pořádku – nevolnost, závratě, neustálá únava, vyrážka, akutní bolesti nebo zažívací poruchy, Doporučujeme navštívit ihned lékaře.


Proč by ženy během menstruace neměly relaxovat v horké vaně? Protože to stimuluje krev, což může zapříčinit nadměrné krvácení. Totéž platí i při horké sprše nebo sauně.

Silné krvácení může být dokonce i při pití alkoholu, který rozšiřuje cévy, proto byste ho měli konzumovat v malém množství, nebo se mu úplně vyhýbat.

Ze stejného důvodu byste neměli jíst ani některé potraviny: čokoládu, kváskový chléb, příliš pikantní a slané, kysanou smetanu, ořechy, vejce, mléko, kávu a masné výrobky v podobě klobás a jiných uzenin. Navíc toto jídlo vám může během vašich dní způsobit bolesti hlavy a dokonce i závratě.

Trávicí systém je úzce spojen s urogenitálním systémem, proto byste neměly podceňovat množství a hodnotu jídla. Také se říká, že žena by během menstruace  neměla provádět žádné fyzicky namáhavé činnosti.


Pomalu se tento názor, ale začíná měnit a dokonce i pravidelné cvičení nás dokáže zbavit nepříjemné bolesti. Strava není výjímkou navíc samy víme,že strava se může postarat o to, abychom toto období přežily co nejpříjemněji.

Jakékoliv kosmetické procedury během menstruace jsou jen vyhozené peníze. Peeling, mezoterapie, zvětšení rtů, vpíchnutí botoxu a kyseliny hyaluronové či tetování.


Dokonce i jen barvení vlasů může skončit neočekávaně. Bolest je mnohem intenzivnější při manipulaci s kůží a vlasy, například takové vytrhávání obočí. Způsobuje vysoký obsah progesteronu v krvi.

Vše je postavené na hormonálním základě, který se během tohoto období velmi mění. Přes tyto dny jsou ženy více citově zranitelné. Měly byste se proto vyhýbat zbytečným dramatům číst smutnou knihu, mluvit o smutných událostech s vašimi přáteli a bavit se o citlivých tématech s vašimi blízkými. Právě to vám pomůže vyrovnat se s negativními emocemi, záchvaty vzteku vůbec špatnými zážitky.




Přečti si také!