Čím více času budete trávit se svou nejlepší kamarádkou, tím déle budete žít, říkají vědci




Přátelé do našeho života jednoznačně patří. V mnoha případech jsou to lidé, kteří se za každých okolností snaží pomoci. Jeden den s přáteli vám dokáže přestavit celé myšlení a vy se můžete cítit mnohem lépe. Zamysleli jste se však někdy nad tím, že by vám to dokonce mohlo pomoci s vaším zdravím? Tak si sbalte své věci a vyražte s kamarádkami na výlet, může vám to dokonce prodloužit a zkvalitnit život.

Pod slovem přítel si každý z nás představí osobu, které může cokoli říct a osobu, která nás vždy podrží a podpoří. Navíc vám však přátelství přináší ještě jednu velkou výhodu. Pomáhá vašemu zdraví. Přátelé a čas strávený s nimi vám pomáhá snižovat stres a předchází riziku srdečních onemocnění, což znamená, že vám zkvalitní a prodlouží život. Také se snižuje hladina kortizolu v krvi během negativních zážitků. Právě to je důvod proč je to tak důležité pro srdce. Zvýšená hladina kortizolu nepomáhá vašemu srdci naopak škodí mu.

Přátelství vám dokonce pomáhá celkově se zlepšovat v mnoha oblastech a také ovlivňuje vaši toleranci vůči bolesti. S čím více lidmi jste, tím lépe dokážete snášet bolest. A všechny tyto výhody vám pomáhají prodloužit si život.

Vyrazte co nejdříve na výlet se svými přáteli protože vědci říkají, že cestování s přáteli má také velký vliv na vaše zdraví. Kromě zážitků a času s přáteli také zlepšujete svou kongnitívnu flexibilitu. Důvod je jednoduchý. Tím, že navštěvujete během cestování jiné země, můžete se stát mnohem více kreativnějšími. Už jen plánování samotné cesty vás může udělat šťastnou.

Cestování pomáhá vyrovnat se s depresí. Během cestování poznáváte nová místa, odpočíváte a hlavně změníte prostředí, ve kterém žijete. Cestování opět předchází snížit riziko srdečních chorob.

Výsledkem tedy je, že pokud spojíte cestování a čas s přáteli, ne jen že si zlepšíte své zdraví a předejdete tím různým chorobám, ale také si můžete prodloužit život. Navíc cestování vám pomůže získat jiný pohled na svět a mnoho zkušeností. Pomáhá vám utužovat přátelství a vytváří krásné vzpomínky. Čas s přáteli je k nezaplacení, nemyslíte?




Přečti si také!