3-Letá holčička nesnědla ani gram cukru. Podívejte se, co to s ní udělalo




Vajíčka pečené na kokosovém oleji s restovanou zeleninou včetně batatas, mrkve, či brokolice, plus čtvrt avokáda a trošku kysaného zelí. Takto vypadají snídaně 13-měsíční Grace, děvčátka z Queenslandu, která je na paleo dietě.

Jako mnoho rodičů, i maminka malé Grace, Shan Cooper, odmítá krmit své dítě broskvovým pyré ze sáčka.

Malá Grace je naučená na organické pečené kuře, talíř plný zeleniny v souladu s jídelníčkem, který šíří do světa i celebritnou kuchař Pete Evans.

Dieta zakazuje obiloviny a mléčné výrobky, ale káže sahat po stravě jakou měly jeskynní lidé jako například maso, ryby, vajíčka, ovoce a zelenina. Paní Cooperová tvrdí, že její dcerka po této stravě nemá tendenci onemocnět.

Pinit

Shan Cooper s dcerkou Grace.

Pinit

Shan Cooper se vzdělává na kurzech o stravování. Její dcerka miluje brokolici na páře.

Pinit

Grace je dvakrát do dne kojená. Mimo toho vypadá její jídelníček přibližně takto:
Snídaně: Vajíčka (na kokosovém oleji, smaženice nebo pošírované) a zbytky zeleniny z večeře včetně batatas, mrkve, brambor a pařené brokolice.

V úterý jí do jídla maminka přidá i čtvrt avokáda a malý kopeček kysaného zelí.

Oběd: Pečené kuře se zeleninou, kterou miluje.

Svačina: G race sní všechny druhy ovoce, ale nejoblíbenější jsou jahody a banán.

Večeře: Boloňské špagety s hovězím masem, či cuketové těstoviny s rajčatovou omáčkou.

Dezert : Přestože Grace obvykle dezert nemá, na své první narozeniny dostala jahodovou pana cotta s kokosovým krémem.

“Stále je to sladkost, jen bez kopy cukru a mouky.” Řekla paní Cooperová.

Maminka, která napsala knihu se zdravými recepty a má diplom z oblasti zemědělství tvrdí, že její dcera během svého krátkého života měla chřipku pouze jednou.
Za silnou imunitu své dcery vděčí této speciální dietě av ní obsažené stravě.

Nikdy neřeknu Grace: “Nemůžeš si dát nic co nabízejí na této párty – ale zabalila jsem ti kapusta, ať se líbí.”
“Malá tráví množství času s dětmi, které jsou neustále nemocné – mají Sople, kašlou, zda mají rýmu – ona ale nic nechytí.” Řekla maminka pro Daily Mail Australia.

“Určitě to není tím, že bych ji před těmi věcmi chránila. Jsem přesvědčena o tom, že strava bohatá na živiny její zabezpečuje silný imunitní systém. ”

Paní Cooperová se s paleo dietou setkala poprvé po přečtení knihy asi před 5 lety.

Dlouho se trápila s různými alergiemi na jídlo a propracovala jsem se na restrukturalizaci svého jídelníčku. Vyloučila mléčné produkty, lepek a zpracované potraviny.

“Už mě nebavilo být stále nemocná a cítit se špatně. Byl to můj normál a já jsem se rozhodla změnit to. ”

Když se jí narodila holčička, bylo přirozené, že své návyky přenesla i do její výchovy. Vedle paleo dietě ji i nadále kojí.

“To, co konzumuje teď není nic jiného, ​​co jedí běžní lidé. Miluje to. “Řekla paní Cooperová.

“Nedávám jí toasty nebo cereálie. Vím, že by ji nezabilo, kdyby snědla kousek chleba, a já se také nezhroutil. ”

Pinit

Pete Evans

Paní Cooperova věří, že dětí jsou intuitivní konzumenti, na rozdíl od dospělých, kteří jedí na základě emocí. Věří, že své dítě naučí, které jídlo je pro ni prospěšné.

Když půjde na párty, bude dost velká na to aby věděla, co sní.

“Pravděpodobně přijde domů s plným břichem od sladkostí a bonbónů řekne, že se necítí dobře. Příště si tak místo 12 muffinů dá pouze 3. ”

“Nechci aby měla poruchy ve stravování. Chci jen aby věděla, po kterém jídle se bude cítit dobře. ”

Respektována odbornice na stravu doktorka Rosemary Stanton tvrdí, že maminky by měly být opatrné v následování paní Cooperové.
“Opravdu není vhodné aby mělo dítě již od útlého věku takovou omezenou stravu, zejména pokud k tomu není žádný důvod. Věřím, že tato maminka ví dost o nutričně bohaté stravě ao nedostatku obilovin a luštěnin, které vedou k nerovnováze v jídelníčku. “Řekla pro Daily Mail Australia. Na druhé straně uvedla, že holčičce prospívá, že ji její maminka kojí.

Paní Cooperová je pohoršena, proč je zdravá strava u malých dětí natolik skandální, zatímco rodiče, kteří berou své děti do McDonaldu takové nevyžádané rady nedostávají.




Přečti si také!